যেভাবে ছেলেদের ত্বকের ব্রণ দূর হবে 100%

মেয়েদের মতো ছেলেরাও ত্বকের যে সমস্যাটিতে বেশি ভুগেন তা হলো ব্রণ। নানা কারণেই ব্রণ হতে পারে। তরুণদের মধ্যে ব্রণের সমস্যা বেশি দেখা যায়। ব্রণ থেকে বাঁচার জন্য নানাজন নানাভাবে চেষ্টা করে থাকেন। কিন্তু বেশীরভাগ সময় এর ফলাফল মূন্য হয়। তাই আজ দেয়া হলো ব্রণের সমস্যা এড়াতে ছেলেরা যা করবেন-

যে কারণে ব্রণ হয় :

# হরমনের পরিবর্তন
# ত্বকে ধুলোময়লা জমে থাকা
# বংশগত কারণ
# ত্বকে ভিটামিনের অভাব
# কোষ্ঠকাঠিন্য।

ব্রণ থেকে বাঁচার উপায়

ব্রণ থেকে বাঁচার উপায় :
তৈলাক্ত ত্বকেই ব্রণের সংক্রমণ বেশি হয়। তাই সবসময় মুখ পরিষ্কার রাখুন। বাইরে থেকে ঘরে ফিরে ঠাণ্ডা পানির ঝাপটা দিন। দিনে কমপক্ষে দু’বার গোসল করুন। প্রতিদিন অন্তত তিন-চার বার মুখ ধোয়ার অভ্যাস করুন। ব্রণের উৎপাত অনেকটা কমে যাবে।

মুখে সাবান ব্যবহার না করে ফেসওয়াশ ব্যবহার করতে পারেন। ত্বকে নিয়মিত ময়দা, দুধ ও মধুর পেস্ট লাগান, ব্রণের দাগ চলে যাবে এবং ত্বক উজ্বল হবে।

মুখে ব্রণ দেখা দিলে তা নখ দিয়ে খোঁটাখুঁটি করা একদম ঠিক না। এতে ত্বকে ব্রণের দাগ স্থায়ী হয়ে যাবে এবঙ সহজে নির্মূল হবে না।

যা খাবেন :
১. তৈলাক্ত খাবার, ভাজাপোড়া খাবার এড়িয়ে চলুন।
২. বেশি করে শাকসবজি স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী।
৩. পেট পরিষ্কার রাখা খুবই জরুরি। অনেক সময় কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণে ত্বকে ব্রণ দেখা দেয়।
৪. নিয়মিত সবুজ শাকসবজি আর টাটকা ফলমূল খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে প্রতিকার পাওয়া যায়।
৫. প্রতিদিন পরিমিত পানি খাওয়ার অভ্যাস করতে হবে।

ব্রণের সমস্যায় একবারও পড়েননি এমন মানুষ পাওয়া দায়৷ এই সমস্যা কখনও প্রকট হয়ে দেখা দেয়, কখনওবা অজান্তেই হয়ে যায় ভ্যানিশ৷ কখনওবা কারও কারও মুখে নিজেদের ছাপ রেখে যায় এই ব্রণ৷ আর এর হাত থেকে বাঁচতে কত যে গ্যাঁটের কড়ি খরচ করে থাকে সবাই তার হিসেব দেওয়া ভার৷ কিন্তু জানেন কি ব্রণ মুখে হলে কিছু বিষয় মাথায় রাখতে হয়? রইল তেমনই ৫টি টিপস-

১) সবথেকে প্রথমে মাথায় রাখতে হবে যে এই ব্রণ কোনওভাবে যেন আঘাত না পায়৷ বিশেষ করে আপনার নখ এর থেকে দূরে রাখতে হবে৷ নখের খোঁচা বা আঘাতে ত্বক ক্ষতিগ্রস্ত হবে এমনকি বিশ্রী রকমের দাগও হয়ে যেতে পারে আপনার মুখে৷

২) অনেকেরই বার বার মুখ পরিষ্কার করার অভ্যাস থাকে৷ যার জন্য ঘন ঘন বাজার চলতি ফেস ওয়াশ ব্যবহার করে ঘষে ঘষে মুখ ধুয়ে থাকেন৷ এর ফলে পিম্পলগুলি থেকে রক্ত বেরোতে পারে বা ইনফেকশন হয়ে যেতে পারে এমনকি দাগও থেকে যেতে পারে৷ তাই পিম্পল বা ব্রণ হলে সাবধানে মুখ ধুতে হবে এবং বেশিবার ধুলে চলবে না৷

৩) ব্রণ দূর করতে অনেকেই নানা রকম ক্রিম থেকে ঘরোয়া টোটকা বা পেস্ট ব্যবহার করে থাকে৷ চলে নানা এক্সপেরিমেন্টও৷ কিন্তু এই সময় ত্বককে বিশ্রাম দিন এবং অযথা বিভিন্ন জিনিস লাগিয়ে বিপদ আরও বাড়িয়ে তুলবেন না৷

৪) পেট অপরিষ্কার থাকা ব্রণ হওয়ার পিছনে বড় ভূমিকা পালন করে বলে মনে করা হয়৷ তাই খাবার বুঝে খান এবং অবশ্যই শরীর থেকে নিয়মমতো বর্জ্য বের করুন৷ তাই পেট পরিষ্কার হলে তার প্রতিফলন মুখে ফুটে ওঠে৷

৫) মনে করা হয় পেটের পাশাপাশি মাথাও যদি অপরিষ্কার থাকে তাহলেও কিন্তু ব্রণ হতে পারে৷ তাই খুশকি যেন মাথায় একেবারেই না হতে পারে সেদিকে আবশ্যই নজর রাখতে হবে আপনাকেই৷